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经常胃胀气的你知道原因吗?肠道功能异常

来源: 2019-08-01

现在高节奏的生活以及高强度的工作都会让许多人的饮食很不规律,许多人因此出现了胃部的疾病。胃胀是指病人感觉胃脘撑胀,外观又有胀满的形态表现的一种病症,下面51养生网小编介绍常见胃胀气的六种原因吧。

1、生活作息不正常

还可能定时定量,造成肠道过于饥饿或过于饱食,导致肠道动作异常,长期可以使胃肠负担过重。

2、油腻不易消化

吃的太油腻,造成肠道不易消化。高蛋白质或高脂肪的饮食,易造成肠道菌群改变,不利于有益菌存活。如果油腻食物摄入过多,体内脂肪酶和蛋白酶就会不堪重负,直至耗竭。

3、饮食不卫生

有些病菌于肠道中会产生毒素,造成急性胃肠炎等胃肠道疾病。

4、吃的太快

会使咀嚼不到位,造成消化液和食物不能充分搅拌混合,因而不能进行充分的消化分解,对肠道造成伤害。

5、压力过大

直接影响生理功能就是肠道功能异常。

6、饮水太少

饮水量太少或纤维素食物进量太少造成便秘、胀气。

以上分析了胃胀气的常见6种原因,饮食不卫生会造成急性胃肠炎等胃肠道疾病,另外饮水太少造成胀气,生活作息不正常也会增加胃肠压力。


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